Tag-arkiv: vægt

Kiloerne er snart væk!

Det hele skal jo ikke handle om sygdom og trælshed (er det overhovedet et ord?), for han er jo ikke sygsyg – han er jo lige så dejlig og fantastisk som han plejer. De knopper og det skal bare væk!

Så derfor et lidt mere glad indlæg – om mig! Haha, det lød lidt selvglad. Men det er det måske også! Jeg var en smule bekymret imens jeg var gravid om jeg ville kunne smide graviditetskiloerne når Matti blev født. Man hører jo historier om folk der smider det hele på 2 uger og nogle der aldrig kommer helt af med det hele – og hvilken af de grupper ville jeg mon være under?

Så igår steg jeg på vægten; nysgerrigheden tog over og jeg blev simpelthen nødt til at vide det. Jeg har undervejs været på vægtet og kiloerne er også blevet mindre, men så med alt det her lægeværk har jeg ærlig talt drukket mere sodavand end jeg plejer og spist lige det jeg havde lyst til (kage, slik, junk.. you name it).

PicMonkey CollageSå da jeg steg på vægten igår, blev jeg altså RIGTIG glad! Jeg er 2,7kg fra at have tabt alle knap 15kg som jeg tog på. Det er sgu da meget godt klaret, når knægten bliver 1 måned idag. Jeg er i hvert fald godt tilfreds – og de sidste par kiloer skal jeg nu nok få smidt. jeg tror på det! Og at kiloerne er kastet på min mave nu er jo klart; den har jo været kæmpe! Men jeg tænker at når jeg engang kommer igang med lidt træning igen, så skal det nok ændre sig. Og at jeg gerne vil tabe flere kiloer, skal jeg også nok få gjort.

Når man så ser det her billede fra 5 dage før Matti blev født (altså for en måned og 5 dage siden), så er der jo sket lidt. Og man kan da ikke lade være med at savne den tykketykke mave bare en lille smule (også selvom jeg godt ved at jeg var ret træt af den til sidst).

IMG_20150131_092724

Jer der har født; hvordan gik det med jeres vægt efterfølgende?

Ugens op- og nedture, uge 8

PicMonkey Collage

Opture:

  • Vi har haft besøg af en masse søde mennesker! Alle sammen kom for at sige hej til Matti.
  • .. Blandt andet kom Louise og Michael kom med rundstykker lørdag. Det var super hyggeligt!
  • Matti er blevet fotograferet. Vi har fået newborn fotografier af ham og han ser bare så sød ud! Jeg skal nok vise billederne – jeg mangler bare lige nogle rammer.
  • At trille med barnevognen. Endelig kan jeg holde ud at gå (korte) ture igen! Bækkenet driller næsten ikke mere; så jeg prøver at gå så meget som muligt.
  • Matti blev 2 uger – tiden går åndssvag stærk.

Nedture:

  • Lillefisen blev sløj. Og jeg blev skide bange.
  • .. Vi endte med at blive indlagt! Det var selvfølgelig godt nok, så der kunne blive tjekket op på lillefyren – men det er nu bare rarest at være hjemme og ikke være bekymret!
  • Det var sidste uge på barsel hvor Claus også var hjemme – nu skal han til at arbejde igen.
  • Man kan ikke købe fingermaling nogen steder i byen. Hvad sker der for det?! Jeg skal bare bruge en sort og en blå, men nejnej.
  • Jeg har fået troldehår i nakken efter jeg er blevet klippet. Det er ustyrligt og krøller helt vildt – kun i nakken. Not nice.

I øvrigt ..

  • Så kan det da godt være at jeg snart har tabt de kiloer jeg tog på under graviditeten; men det er som om at fedtet er kastet på min krop – det sidder virkelig mærkeligt.
  • Vi øver at løfte nakken; knægten bliver bare skide sur når vi prøver. Det er hårdt for ham.
  • Maden på sygehuset var slet ikke så ringe; jovist var det nogengange koldt, men det var varieret og mere spændende end det vi selv ville have fundet på.
  • Selvom der ikke er meget kærestetid, så er det guld værd at putte sammen med Claus under dynen hver aften.

Hvad husker du ugen for?

Vægtstatus (februar)

a7bbb270c1ed7abbff8579efd2fe8372

Hov, hvor blev statussen for januar af? Ej, jeg valgte at droppe den for 1. januar var jeg ikke helt klar på at veje mig og alt muligt. Istedet spiste jeg en masse chips og dip. Det må man nemlig godt 1. januar. Basta. Men så blev det februar og så stak tiden af fra mig – så i får den nu istedet for.

Men lidt er der da sket.. Jeg er begyndt at træne som en gal (fordi jeg synes det er skide sjovt!) og så længe det er sjovt, har jeg altså tænkt mig at træne så meget som jeg gør. Lige nu træner jeg fx gerne 4 gange i ugen – uden problemer. Derudover er jeg igen igang med at spise fornuftigt og jeg synes virkelig at lifesum (det gamle ShapeUp) er et helt fantastisk redskab til det! Derudover har vi fået lavet en gruppe på fb, hvor vi kan hjælpe med at motiverer hinanden.. Måde ift. vægttab men så sandelig også ift. træning og hvad vi ellers kunne have af drømme (kunne det være noget for dig? så skriv mig en mail).

Men! Så skal vi jo til det med alle tallene. De sidste tal kan ses i decemberindlægget. Jeg har jo – som altid – målt mig og tallene er de centimeter jeg har tabt mig i alt (siden jeg startede). Det er altså fedt, at der sker lidt!

Lår: -5,5 cm
Hofte: -10 cm
Mave: -21 cm
Talje: -8,5 cm
Bryst: -10,5 cm
Arm: -4,5 cm

Vægttab siden sidst: -1,7kg
Totalvægttab: -16,3kg

Jeg mangler freaking kun 3,7kg(!!) for at have tabt mig 20kg!! Det er jo sindssygt. Jeg kæmper for at nå det så hurtigt som muligt. 20kg er sgu en del! Det er jo 20l mælk (doh) som jeg har smidt – min mor satte regnstykket op og sagde at det jo faktisk også er 80 smørpakker – 80 pakker, I say you!! Jeg synes det lyder så sindssygt.

Ups & Downs #24

Opture:

  • Jeg er så glad for at jeg endelig er komme igang med at træne; overskuddet er bedre end nogensinde før!
  • Vi har fået sne! Yay! Selvom det er pisse koldt og skide glat, så synes jeg altså det er hyggeligt når sneen falder.
  • Jeg elsker at jeg har fået mig en flyverdragt (jaja, den er god nok). Så kan jeg nemlig være ude på legepladsen på arbejdet uden at fryse!
  • Jeg har modtaget min clipboard – og den er meget finere end jeg turde håbe på! Jeg skal nok vise jer den, når jeg lige får den op og hænge.
  • Jeg kan nu – på en god dag – se BÅDE mine kraveben OG mine hofter. Det går den rigtige vej.

Nedture:

  • Højtaleren i min iphone har jeg stadig ikke fået lavet. Jeg må afsted til Esbjerg – snart!
  • Mit fordæk på min cykel er punkteret .. Det har betydet at jeg har måtte gå til og fra børnehave de sidste par dage..
  • Jeg lånte så mors cykel igår.. Der valgte låsen så at fryse sig fast, så jeg måtte gå alligevel.
  • Jeg har fået ‘frost-fingre’. Jeg havde det også sidste år. Mine fingre krakelere pga. kulden – så de flækker lidt. Det gør simpelthen SÅ godt!
  • To all of you; lad være med at spise rå kylling! Du fortryder det! Jeg fortrød det i hvert fald.

Hvad fylder i dit liv for tiden?

Yestersay you said tomorrow

large (2)

Ih, hvor ville jeg bare ønske at jeg kunne fortælle at det gik super godt med mit vægttab. Altså mine måltider går vidst også okay (sådan 70-80% af tiden), men det er alt det ved siden af som er noget lort. Så havde vi en fanta i køleskabet.. Så havde jeg vilde is-cravings, men kun en eller anden købe-chokolade-is i fryseren.. Så blev jeg lækkersulten, og så spiste jeg en masse af det jeg ikke må.. Og så videre. Der skal selvfølgelig være plads til de ting indimellem – bare ikke hver eneste freaking dag.

Men det er slut nu. Virkelig.

Jeg har derfor været lidt igang med at bage lidt, så når jeg har lyst til noget så har jeg både is i fryseren, knækbrød og så videre. Jeg kan fornemme at det er en nødvendighed for mig lige nu at have alternativer. Så det skal nok være vejen frem. Og jeg har besluttet mig for at lægge de forskellige brødtyper lidt på hylden og så få spist lidt salat og sådan istedet – det var sådan jeg startede med at tabe mig. Og så skal jeg bare træne, træne træne oveni.

Jeg har fundet mit endelige slutmål nemlig. Jeg skal have tabt 5-8kg inden sommeren. Det er realistisk og jeg skal nok nå det – jeg skal bare igang! Til sommer tager Claus og jeg nemlig med mine forældre og min bror til Tunesien og jeg glæder mig helt vildt! Målet er at jeg gerne skulle kunne have bikini på når vi er afsted – det kunne virkelig være fedt. Og det er SÅ motiverende! Det skal jeg kunne klare!

Vægtstatus (december)

ønsker

Jeg tænkte at det var på sin plads med en lille vægtopdatering her i december også. Normalt laver jeg jo opdateringen i starten ad måneden.. Men ja, jeg glemte det. Derfor får i den nu!

jeg vil gerne indrømme at det ikke er i december jeg har været mest standhaftig ift. mit vægttab. det er jo julemåneden, så jeg har altså givet mig selv lov til at ‘holde jul’ indimellem. Det vidner vægten altså også lidt om. Jeg havde jo en plan om en masse masse LCHF-opskrifter jeg skulle have afprøvet, men indtil videre har jeg prøvet æbleskiver og honninghjerter – men kun æbleskiverne smagte godt.

jeg har derfor i december trænet mere end normalt.. jeg tænkte at jeg måtte opveje det på en eller anden måde. Normalt træner jeg jo selv derovre, men nu er det vidst tid til noget holdtræning! Så i mandags var jeg til sådan noget bodytoning (en blanding sf stram op og MBL). Det var skide godt, og jeg har allerede skrevet mig på til på mandag. Derudover skal jeg prøve 2 andre hold i løbet af ugen; sh’bam og cxworx – nogen der kender de hold?

Men jeg har målt mig, og lidt er der da sket (takket være træningen):
Lår: -6 cm
Hofte: -10 cm
Mave: -21 cm (det er jo fucking vildt, altså!!)
Talje: -9 cm
Bryst: -9 cm
Arm: -5,5 cm

Vægttab siden sidst: -200g
Totalvægttab: -14,6kg

Men nu er det snart juleaften. Jeg har besluttet mig for at spise julemad, men tænke over at det hedder mere kød og grønt end det hedder brunede kartofler. Forhåbentlig husker jeg det også, når jeg sidder ved bordet og ser den lækre lækre mad! Og så er der jo også nytåret. Puh. Der er det ikke mængden af mad jeg er bekymret for, men nok den mængde alkohol som plejer at blive drukket. Jeg har dog sat mig for at det hedder ‘lyse drikke’ det meste af aftnen.

Tænker du over hvad du kommer i munden i december måned?

Før/efter billeder

Jeg har virkelig tænkt længe over dette indlæg. Jeg lovede jer jo for noget tid siden, at så snart jeg havde tabt mig 15kg, så ville jeg vise jer før- og efterbilleder. Men gud, hvor er det dog grænseoverskridende og en privat sag. Jeg håber derfor i tager okay imod det her indlæg.

Startvægt - KopiMinus 15kg - Kopi

Der var så mit før og efter billede. Altså jeg kan godt se at jeg sådan ‘all round’ har mistet noget fedt; fx kan man pludselig se mine kraveben, (det har man aldrig kunne før), så er mine lår blevet mindre, det samme er min mave, min kæbe, mine håndled og mine kinder (og sikkert mange andre steder, som jeg slet ikke har tænkt over).  Jeg er dog stadig slet ikke tilfreds .. Jeg føler stadig ikke at jeg har tabt mig nok – slet ikke på min mave. Men det arbejder jeg på nu og det skal nu nok lykkedes.

Jeg har taget billeder fra start, og så da jeg havde tabt mig 5kg, da jeg havde tabt mig 10kg og nu hvor jeg har tabt mig 15kg (eller faktisk har jeg tabt mig 16kg idag, woohoo!) – men i får altså kun ’startvægten’ og min nuværende vægt.

Jeg håber selvfølgelig på at der ikke går så lang tid før jeg kan sige -20kg. Jeg er inde i en god bølge lige nu, hvor jeg rent faktisk føler at der sker noget. Jeg håber på at det varer ved! For det er jo ‘kun’ 4kg jeg mangler for at have tabt mig 20 freaking kilo!

15kg lettere!

Ihj, hvor har jeg dog glædet mig til at lave dette indlæg. Som i virkeligvirkelig! Det er jo faktisk ikke længe siden, hvor jeg peb over at jeg var faldet i og at jeg synes det hele var lidt træls; så er det altså super motiverende når der pludselig sker noget! I’m happy!

Vægten siger faktisk lige nu -15,6kg! Er det ikke vildt?! Jeg er altså rigtig stolt af mig – og jeg er ikke i tvivl om at jeg kan få smidt de sidste 5-7kg.

PicMonkey Collage

Jeg må dog indrømme at jeg er overrasket over at det er gået så hurtigt.. Jeg ved godt at jeg gået ind i LCHF 100% (så godt som) og at jeg er blevet meget bevidst om hvad jeg spiser (som jeg også har blogget en del om). Der er et par enkelte upsere indimellem, men det skal der altså også være plads til. Men jeg har ikke følt mig sulten eller haft nogen voldsom cravings – udover mørk chokolade. Men det har jeg altså spist når jeg har haft behovet for det.

Derudover har jeg faktisk slet ikke trænet i denne uge, da jeg har et knæ der driller en hel del. Men jeg har altså tabt mig alligevel? Yay! Selvfølgelig skal jeg træne, det er der ingen tvivl om; jeg vil gerne strammes op og få muskler istedet for fedt. Men bare det at der rent faktisk sker noget bare pga. den mad jeg spiser – det er altså motiverende!

1års update

Jeg synes ligesom det var på sin plads at lave en års update på mit vægttabt – selvom det jo helt rigtigt var igår at det var et år siden jeg startede. Indlægget fra sidste år, kan i finde her. Som jeg også har bekendtgjort her på bloggen, har det sidste halve år altså været et helved og jeg er faldet i gang på gang. Det er super ærgerligt, men ja.. Jeg ved ikke hvad jeg skal sige til det andet end at det irriterer mig grænseløst, at jeg ikke bare har kunne holde det. Men jeg giver ikke op – kiloerne skal væk. Basta. Derfor har jeg fundet alle de gamle opskrifter m.m. som jeg brugte dengang jeg startede sidste år og så må det ligesom få mig igang igen.
Men nu er det jo en update, så i skal selvfølgelig vide hvordan det er gået. Målet var at jeg ville tabe mig 20kg; men idag da jeg stilte mig på vægten, havde jeg desværre kun tabt mig 12 kilo. Faktisk har jeg haft tabt mig mere (havde på et tidspunkt tabt mig 16kg), men det tog jeg desværre på igen – det har på det sidste varieret en hel del. Det er virkelig frustrerende, men som sagt er der intet for end bare komme igang igen.
Derudover har jeg også målt mig jo – og her har i forskellen. Første gang jeg målte mig var d. 8 november sidste år. Dette er hvad jeg har tabt mig i centimeter, siden jeg første gang målte mig.. Det er faktisk lidt vildt at se.
  • Lår – 7cm
  • Hofte -7cm
  • Mave – 12cm
  • Talje – 6cm
  • Bryst – 4,5cm
  • Overarm – 4cm
Jeg har jo holdt sommerferie (med stort S), som har indeholdt usundt mad, is, slik, sprut og så videre – så jeg er godt klar over, at det lidt er min egen skyld at jeg ikke har tabt mig mere end jeg egentlig har. Faktisk har jeg på 1 måned taget 3-4kg på igen. Det sucks virkelig. Men bare vent! Om 6 måneder har jeg forhåbentlig tabt mig en hel del mere – det er i hvert fald planen! Jeg har også planer om at jeg vil lave en månedlig opdatering; ikke mindst for at holde mig selv fast på det.
Og jeg ved godt at folk har efterspurgt før/efter billeder af mig. Jeg skal nok se hvad jeg kan gøre. Jeg har taget billeder inden jeg startede og undervejs, men jeg synes det er liiidt grænseoverskridende at vise.