Madplan, uge 47

Jeg forsøger at lave ugens madplan med morgen/middag/aften. Jeg håber I kan bruge det. Det er jo egentlig meget trivielt både til morgen og til middag. Vil i hellere have denne form for madplan med alle måltider?

MANDAG:
Morgen: En kop te m. lidt fløde
Middag: 2 skiver Kernebrød m. pålæg og et æg
Aften: Kyllingetærte m. blomkålsris Købepizza (FØJ CHRISTINA!)

TIRSDAG:
Morgen: En kop te m. fløde og en lille skål skyr m. mandler og en fatbomb
Middag: 2 skiver kernebrød m. pålæg, et æg og 2 æbleskiver
Aften: Rester Kyllingetærte m. blomkålsris

ONSDAG:
Morgen: En kop te m. fløde
Middag: 2 skiver kernebrød m. pålæg og 2 kyllingedunser
Aften: Kød (hvad vi lige har lyst til) og bønnefritter

TORSDAG:
Morgen: En kop te m. fløde
Middag: 2 skiver kernebrød m. pålæg, 1 kyllingedunse og agurkstænger
Aften: Kød (hvad vi lige har lyst til) og kogte grøntsager

FREDAG:
Morgen: En kop te m. fløde
Middag: 2 skiver kernebrød m. pålæg, 1 æg og agurkstænger
Aften: Svensk pølseret m. blomkålsmos

LØRDAG:
Morgen: En kop te m. fløde og skyr m. mandler
Middag: 2-3 Kyllingedunser
Aften: Rester

SØNDAG:
Morgen: En kop te m. fløde + pandekager
Middag: Alt efter hvor sent vi får morgenmad .. Ellers kernebrød m. pålæg
Aften: Boller i karry

Udover det så snacker jeg jo også lidt i løbet af dagen. Det er oftest lidt mærk chokolade, mandler eller fatbombs. 

Hvad skal du have at spise i løbet af ugen?

0 tanker om "Madplan, uge 47"

    1. frkstubba Forfatter

      Årsagen til at jeg egentlig ikke spiser morgenmad, er fordi jeg prøver at spise efter 16:8-kuren. Ja, jeg sagde kur. Det handler om at man ‘faster’ i 16 timer og spiser i 8. Jeg spiser kun mellem 11 og 19 egentlig 🙂
      Og fatbombs er de klammeste – mest lækre – små chokoladebomber 😀 med 70% smør.

      Svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *